2020-02

筋トレ&プロテインサプリ

20歳をすぎると筋肉量が減っていく、その先にあるもの

20歳をすぎると筋肉が年々減少していく事実をご存知でしょうか。このため、年齢を重ねると太りやすくなるのは、筋肉が減少していき基礎代謝が低下するからです。5人に4人が、 「運動器症候群」=ロコモティブシンドローム と言われている時代、筋肉の減少とその減少によって、何が起こるか解説します。
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