2019-12

プロテイン

女性にもおすすめソイプロテインには種類がある!

プロテインはダイエットや美肌効果があります。筋トレ女子におすすめするのが「ソイプロテイン」です。そのソイプロテインには、実は種類があります。少し専門的な部分もありますが、初心者でもわかりやすく説明。ぜひ、ご自身にあった「ソイプロテイン」を選んで、ダイエット、筋トレに励みましょう!
プロテイン

ホエイプロテインには種類がある!

筋トレするならホエイプロテインが必須です。ホエイプロテインを摂取し効率よく筋肥大させたいはず。そのホエイプロテインには大きく三種類あるのをご存知ですか?トレーニング内容や体調などでホエイプロテインの種類を分けることで、より効率よく筋肥大が期待できます。 
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